A közös munka előtt lehetőséget kínálok egy 15 perces, díjmentes online beszélgetésre. A konzultáció során röviden áttekintjük, hogy milyen elakadásokkal érkezik, és milyen változásokat szeretne elérni. Emellett bemutatom a közös munka kereteit és hogy milyen módszerekkel dolgozom. Ez a beszélgetés nem jár semmilyen elköteleződéssel – célja, hogy eldönthesse, mennyire érzi szimpatikusnak az együttműködést.

Ha a megbeszélt időpont mégsem alkalmas, arra kérném, hogy minél korábban jelezze. Az időpont díjmentes lemondására / módosítására a lefoglalt időpont előtt legkésőbb 24 órával van lehetőség, amelyet e-mailben tud jelezni. A 24 órán belül lemondott / módosított alkalmak megtartottnak minősülnek, így ki kell fizetni őket. Sajnos mindenkivel történhetnek váratlan események, amelyek felé maximális empátiával fordulok, azonban a késői lemondások számomra is felkészülési idővel és szolgáltatói költségekkel járnak. Emiatt a folyamat alatt 1 alkalom 24 órán belüli lemondása ingyenes.

Jelenleg az alábbi helyszínen tudom fogadni Önöket a személyes találkozások során. Arra kérném, hogy az alkalomra pontosan érkezzen. Jóval korábban sajnos nem fogom tudni beengedni, mivel gyakran órát tartok.

Equal Stúdió XI. kerület
1111 Lágymányosi utca 7. 3/28 (24-es kapucsengő)
A stúdió egy 3. emeleti polgári lakásban van, lift sajnos nincs az épületben.

Az online konzultációk lényegében ugyanúgy zajlanak, mint a személyes találkozók, és bár nyilvánvaló hátrányokkal járnak, számos előnnyel is rendelkeznek (pl. utazási idő megspórolása, az otthon kényelme). Néhányan kifejezetten ezt a formát preferálják, mivel könnyebben tudnak úgy ellazulni, hogy a szakember nem ül a közvetlen közelükben. Az online forma hatékonysága semmivel sem rosszabb a személyes konzultációhoz képest, mivel a hatékonyság elsősorban a pszichológus és a kliens között kialakult kapcsolattól függ. Az alkalom során csukott ajtó mögött, egy külön szobában foglalok helyet, emellett fülhallgatót hordok, így semmi nem hallatszik ki a beszélgetésből. Online konzultáció esetén a kliens feladata a zavartalan környezet és a megfelelő feltételek (webkamera, mikrofon, gyors internet) biztosítása: csak akkor tudom fogadni, ha egyedül van egy zárt térben és nem végez más cselekvést.

A közös munka során először pár alkalom alatt körbejárjuk a kliens élettörténetét és a hozott problémáit. Csak ezután tudok érdemben dönteni arról, hogy tudom-e vállalni, kompetens vagyok-e az adott nehézséget illetően. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy más szakember felkeresését javaslom. Ez nem Ön ellen szól, egyszerűen mindannyian más-más területeken képződtünk, lehetséges, hogy az adott nehézségét egy másik szakember sokkal hatékonyabban tudja segíteni.

Ezt követően indul el a tanácsadási folyamat érdemi része: a közös munka. Nyitott végű tanácsadás során a közös munka akkor ér véget, amikor a kliens már nem érzi szükségesnek az üléseket. Ebben az esetben az idő előrehaladtával érdemes ritkítani az alkalmakat, míg végül lezárjuk a folyamatot.

Fontos, hogy a részvétel a folyamatban önkéntes, a klienstől aktív erőfeszítést, elköteleződést és türelmet igényel. A folyamattal kapcsolatos esetleges kételyek és ellenérzések előfordulhatnak, ebben az esetben arra kérném, hogy ezeket ossza meg velem.

Ha bármilyen okból úgy érzi, hogy szeretné lezárni a folyamatot, ezt is nyugodtan jelezze. Teljesen természetes, hogy váratlan élethelyzetek állnak elő, vagy egyszerűen más típusú megközelítésre van szükség. Amennyiben szeretné lezárni a folyamatot, arra kérném, hogy egyeztessünk egy záró alkalmat. Egy hirtelen megszakadás mindkettőnk számára nehezebb lehet, fontosnak tartom, hogy a lezárás is része legyen a folyamatnak és el tudjunk köszönni egymástól. Ha a jövőben ismét szüksége lenne támogatásra, bármikor szívesen látom.

Szeretném felhívni a figyelmét arra, hogy a foglalkozás egy lelkileg megérintő élmény lehet. Ez teljesen természetes folyamat, hiszen a nehézségekkel való aktív foglalkozás rövid távon megterhelő lehet. Ha bármit soknak érez, nyugodtan jelezze és akkor lassítunk, módosítunk a folyamaton. Szuicid veszély esetén hívjon bármikor (!), vagy ha nem tud elérni akkor feltétlenül hívja a 112-es segélyhívót.

Tanácsadási keretek között 16 éves kortól fogadok serdülő klienseket. Autogén tréning esetén kizárólag személyes formában már 12 éves kortól is dolgozom gyermekekkel. Kiskorúak esetén az első találkozás minden esetben egy szülőkonzultáció, ahol a szülővel beszéljük át a felmerült nehézségeket. Serdülőkkel való munka során a szülők felé mindössze általános visszajelzéseket adok, hiszen csak így tud kialakulni a bizalom. Ez alól kivételt képeznek veszélyeztető helyzetek, amikor is – a serdülő tudtával – a szülő(ke)t is bevonom a folyamatba. Kisebb gyermekek esetén szorosabb szülői együttműködést tartok.

Az autogén tréning módszerét 11 alkalom során tudják elsajátítani a kliensek. Az első alkalom egy beszélgetés lenne, amelynek keretében jobban megismerhetem Önt, majd ezután vágnánk bele a 10 alkalmas relaxációs folyamatba. A közös munka során átvesszük az aktuális szöveget és átbeszéljük a testi-lelki történéseket a relaxáció során. Az adott heti szöveghez kitekintő kérdéseket hozok, amelyek elősegítik a testtudatosságot, fejlesztik az önismeretet. Bővebben az autogén tréningről itt olvashat: https://bodaleticia.com/blog/autogen-trening

Szerződéses kapcsolatban állok a Prémium Egészségpénztárral, így lehetőség van az ülések díjának elszámolására az egészségpénztáron keresztül. Amennyiben Ön, vagy az egészségpénztárnál bejelentett hozzátartozója veszi igénybe a szolgáltatásaimat, az általam kiállított számlát beküldheti a pénztárhoz, amely elszámolhatóvá válik, és év végén adóvisszatérítés is igényelhető rá. Ha szeretne élni ezzel a lehetőséggel, kérem jelezze felém e-mailben, hogy egyeztethessük a részleteket. Bankkártyás fizetésre sajnos nincs lehetőség, mivel terminállal nem rendelkezem. A díjak kiegyenlítése átutalással vagy készpénzben lehetséges. További információt az egészségszámláról és annak előnyeiről itt talál: https://premiumegeszsegpenztar.hu/mire-jo-az-egeszsegszamla

A Pszichológusok Szakmai Etikai kódexe alapján a pszichológust titoktartási kötelezettség terheli minden pszichológiai és személyes adat vonatkozásában, kötelezettsége a kapcsolat lezárása után is fennáll. A titoktartás azonban nem tartható, ha a kliens potenciálisan veszélyt jelent másokra vagy önmagára nézve (pl. öngyilkossági kísérlet, gyermekbántalmazás). Az együttműködés során a pszichológus a titoktartási kötelezettségek figyelembevétele mellett szakmai szupervíziós segítséget vehet igénybe az esetére vonatkozóan.

Diagnosztikai munkát nem végzek. Ha diagnózist szeretne kapni, vagy gyógyszert szeretne írattatni akkor kérem forduljon pszichiáterhez.