Boda LetíciaPszichológus
A közös munka előtt lehetőséget kínálok egy 30 perces, díjmentes online beszélgetésre. Ennek során:
Ez a beszélgetés segít abban, hogy mindketten megalapozott döntést hozhassunk a közös munkáról.
A konzultációs alkalmak előre egyeztetett időpontban, rendszerint heti gyakorisággal zajlanak, de igény szerint ettől el lehet térni. Az alkalmak 50 perc hosszúságúak, amelyek személyesen vagy online kerülnek megtartásra. A kliens részéről történő esetleges késés a konzultáció idejébe beleszámít, amely azért szükséges, hogy ne legyen csúszás a következő kliensnél. Amennyiben én késnék, a kimaradt időt mindenképpen pótoljuk.
Ha a megbeszélt időpont mégsem alkalmas, arra kérném, hogy minél korábban jelezze. Az időpont díjmentes lemondására / módosítására a lefoglalt időpont előtt legkésőbb 24 órával van lehetőség, amelyet e-mailben vagy SMS-ben tud jelezni. Ellenkező esetben az alkalom számlázásra kerül. Sajnos mindenkivel történhetnek váratlan események, amelyek felé maximális empátiával fordulok, azonban a késői lemondások számomra is felkészülési idővel és szolgáltatói költségekkel járnak. Köszönöm, hogy megtisztel azzal, hogy az általam felsorolt pontokat betartja és ezzel a közös munkánkat segíti!
Jelenleg az alábbi helyszínen tudom fogadni Önöket a személyes találkozások során. Arra kérném, hogy az alkalomra pontosan érkezzen. Jóval korábban sajnos nem fogom tudni beengedni, mivel gyakran órát tartok.
Equal Stúdió XI. kerület
1111 Lágymányosi utca 7. 3/28 (24-es kapucsengő)
A stúdió egy 3. emeleti polgári lakásban van, lift sajnos nincs az épületben.
Az online konzultációk lényegében ugyanúgy zajlanak, mint a személyes találkozók, és bár nyilvánvaló hátrányokkal járnak, számos előnnyel is rendelkeznek (pl. utazási idő megspórolása, az otthon kényelme). Néhányan kifejezetten ezt a formát preferálják, mivel könnyebben tudnak úgy ellazulni, hogy a szakember nem ül a közvetlen közelükben. Az online forma hatékonysága semmivel sem rosszabb a személyes konzultációhoz képest. A hatékonyság elsősorban a pszichológus és a kliens között kialakult kapcsolattól, a kliens specifikus szükségleteitől és a komfortérzettől függ. Az alkalom során csukott ajtó mögött, egy külön szobában foglalok helyet, emellett fülhallgatót hordok, így semmi nem hallatszik ki a beszélgetésből. Az online munka feltétele a stabil internetkapcsolat, a zavartalan környezet, illetve a webkamera használata.
A folyamat eleje egy ismerkedési szakasz, ahol átbeszéljük, milyen nehézségekkel érkezik és miben szeretne változást elérni. Emellett az élettörténetét is átbeszéljük, hiszen a múlt tapasztalatai segítenek jobban megérteni a jelenlegi helyzetét. Ezt követően indul el a tanácsadási folyamat érdemi része: a közös munka. Nyitott végű tanácsadás során a közös munka akkor ér véget, amikor a kliens már nem érzi szükségesnek az üléseket. Ebben az esetben az idő előrehaladtával érdemes ritkítani az alkalmakat, míg végül lezárjuk a folyamatot. Fontos kiemelni, hogy a változásokhoz legalább 8-12 alkalomra van szükség.
Szeretném felhívni a figyelmét arra, hogy a közös munka során előfordulhat, hogy az aktuális hangulata átmenetileg romlik. Ez teljesen természetes folyamat, hiszen a nehézségekkel való aktív foglalkozás rövid távon megterhelő lehet. Hosszútávon azonban mindez kifizetődő, mivel a nehézségek folyamatosan oldódnak, és egy jobb életminőség érhető el. Ha bármit megterhelőnek érez, nyugodtan jelezze és akkor lassítunk, módosítunk a folyamaton.
Ha bármilyen okból úgy érzi, hogy szeretné lezárni a folyamatot, ezt is nyugodtan jelezze. Teljesen természetes, hogy váratlan élethelyzetek állhatnak elő, vagy egyszerűen más típusú megközelítésre van szükség. Fontosnak tartom, hogy a lezárás is része legyen a folyamatnak, így méltó módon tudjunk elbúcsúzni egymástól. Egy hirtelen megszakadás mindkettőnk számára nehezebb lehet, és később akár gátat is jelenthet abban, hogy újra segítséget kérjen. Természetesen, ha a jövőben ismét szüksége lenne támogatásra, bármikor szívesen látom.
Tanácsadási keretek között 16 éves kortól fogadok serdülő klienseket. Autogén tréning esetén kizárólag személyes formában már 12 éves kortól is dolgozom gyermekekkel. Kiskorúak esetén az első találkozás minden esetben egy szülőkonzultáció, ahol a szülővel beszéljük át a felmerült nehézségeket, mielőtt találkozom a gyermekkel. Serdülőkkel való munka során a titoktartást alapelvként kezelem, hiszen csak így tud kialakulni a bizalom és a nyílt kommunikáció. A szülők felé elsősorban általános visszajelzéseket adok a gyermek aktuális állapotáról, fejlődéséről. Ez alól kivételt képeznek veszélyeztető helyzetek, amikor is – a serdülő tudtával – a szülő(ke)t is bevonom a folyamatba. Kisebb gyermekek esetén szorosabb szülői együttműködést tartok fontosnak. Amennyiben igény van rá, lehetőség van időszakos telefonos egyeztetésre is a gyermek haladásáról és a közös munka irányairól.
Az autogén tréning módszerét 11 alkalom során tudják elsajátítani a kliensek. Az első alkalom egy beszélgetés lenne, amelynek keretében jobban megismerhetem Önt, majd ezután vágnánk bele a 10 alkalmas relaxációs folyamatba. A közös munka során átvesszük az aktuális szöveget és átbeszéljük a testi-lelki történéseket a relaxáció során. Az adott heti szöveghez kitekintő kérdéseket hozok, amelyek elősegítik a testtudatosságot, fejlesztik az önismeretet. Bővebben az autogén tréningről itt olvashat: https://bodaleticia.com/blog/autogen-trening
Szerződéses kapcsolatban állok a Prémium Egészségpénztárral, így lehetőség van az ülések díjának elszámolására az egészségpénztáron keresztül. Amennyiben Ön, vagy az egészségpénztárnál bejelentett hozzátartozója veszi igénybe a szolgáltatásaimat, az általam kiállított számlát beküldheti a pénztárhoz, amely elszámolhatóvá válik, és év végén adóvisszatérítés is igényelhető rá. Ha szeretne élni ezzel a lehetőséggel, kérem jelezze felém e-mailben, hogy egyeztethessük a részleteket. Bankkártyás fizetésre sajnos nincs lehetőség, mivel terminállal nem rendelkezem. A díjak kiegyenlítése átutalással vagy készpénzben lehetséges. További információt az egészségszámláról és annak előnyeiről itt talál: https://premiumegeszsegpenztar.hu/mire-jo-az-egeszsegszamla
A Pszichológusok Szakmai Etikai kódexe alapján a pszichológust titoktartási kötelezettség terheli minden pszichológiai és személyes adat vonatkozásában. A titoktartási kötelezettség a folyamat lezárása után is fennáll. Kivételt képez ez alól, ha a kliens önmagára vagy másokra súlyos veszélyt jelent (pl. gyilkosságra készül, gyermekbántalmazás áll fent), ilyenkor jelentési kötelezettség van. Szuicid veszély esetén hívjon bármikor (!), vagy ha nem tud elérni akkor hívja a 112-es segélyhívót.
Diagnosztikai munkát nem végzek. Ha diagnózist szeretne kapni, akkor forduljon klinikai szakpszichológushoz, míg gyógyszeres kezelés igénye esetén forduljon pszichiáterhez.